Herbes et Tisanes contre les douleurs menstruelles

Benessere Donna, la tisane idéale pour combattre les douleurs menstruelles et les désagréments du cycle.

  Pour de nombreuses femmes, les jours du cycle menstruel et la période qui le précède sont caractérisés par des douleurs plus ou moins intenses et un inconfort général. La solution la plus naturelle pour soulager ce type de douleur est certainement donnée par le monde de la phytothérapie.
Il existe, en effet, des infusions efficaces, capables de combiner les propriétés emménagogiques des plantes médicinales avec les fonctions antispasmodiques d’autres sources végétales.
Dans cet article, nous nous proposons donc de dresser une liste des principales plantes connues pour leurs propriétés calmantes et contenues dans la nouvelle tisane Benessere Donna, le dernier né de la ligne TerraeMonaci. DÉCOUVREZ-LE ICI ! 
En particulier, on va parler de :

• Tisanes contre les douleurs menstruelles
• Herbes contre les douleurs menstruelles
• Calendula
• Achillée millefeuille
• Tilleul
• Camomille
• Orange
• Conseils contre les douleurs menstruelles

Tisanes contre les douleurs menstruelles

Alors, quelles tisanes prendre pendant le cycle menstruel pour contrer les douleurs pelviennes typiques et favoriser une sensation de détente?
Les tisanes pour les douleurs menstruelles sont des infusions spéciales contenant des plantes aux fonctions spécifiques. Certes, toutes les tisanes relaxantes peuvent venir à l’aide en ces jours de malaise, de maux de tête et d’épuisement. On sait, en effet, que la dysménorrhée est étroitement liée à des facteurs émotionnels tels que le stress et l’anxiété. C’est pourquoi les infusions et les tisanes qui favorisent la relaxation physique et le bien-être mental sont essentielles.
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  Si les tisanes relaxantes agissent sur la fatigue et l’inconfort mental, la nouvelle tisane Benessere donna pour le bien-être des femmes peut être un allié précieux contre les douleurs purement physiques, comme les classiques crampes menstruelles.  

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  Voyons, à ce point, quelles sont les herbes contenues dans la tisane.  

Herbes contre les douleurs menstruelles

Dans le monde de la botanique, il existe des herbes particulières qui, combinées ensemble, sont capables d’apporter des avantages évidents au corps féminin pendant ces jours critiques et ennuyeux. En choisissant les bonnes plantes, il est possible de diminuer le niveau d’inconfort et de soulager les classiques douleurs menstruelles.
Voici donc une liste d’herbes pour le cycle menstruel connues pour leurs propriétés calmantes et apaisantes, capables de contrer les crampes et de favoriser le bien-être du corps féminin.  

CALENDULA

Depuis toujours associé au corps féminin, le Calendula est connu pour ses bienfaits apaisants et hypotenseurs. Il est bien connu que quelques gouttes d’huile essentielle frottées sur le ventre peuvent aider à calmer les crampes, mais il est également vrai qu’avec des fleurs séchées de calendula, il est possible de préparer une infusion aux excellentes propriétés calmantes. Une infusion au calendula aide à régulariser le flux menstruel, à réduire les saignements excessifs, à soulager la douleur et à soutenir le système lymphatique, en libérant les toxines en excès. On attribue également au calendula la capacité de soulager les maux de tête et les nausées, symptômes typiques de la phase prémenstruelle.  

L’ACHILLÉE MILLEFEULLIE

L’Achillée millefeuille est l’une des plantes officinales capables de favoriser le bien-être du corps féminin et de combattre les douleurs du cycle. L’Achillée millefeuille est particulièrement connue pour ses bienfaits antispasmodiques. L’Achillée millefeuille est reconnue pour sa capacité à soulager les tensions musculaires de l’utérus et à favoriser la relaxation. Pour cette raison, il est recommandé de prendre une tisane contenant de l’achillée millefeuille comme remède aux douleurs pelviennes intenses.  

TILLEUL

Connu comme un antidouleur et un analgésique naturel, le Tilleul peut être très efficace contre les classiques crampes menstruelles. Grâce à ses propriétés sédatives et calmantes, le citron vert est largement utilisé dans les tisanes relaxantes et anxiolytiques. Il aide à réguler la pression sanguine et a également un effet antispasmodique.  

CHAMOMILE

Agent calmant par excellence, la Camomille est un incontournable des tisanes contre les douleurs menstruelles. En plus de diminuer l’anxiété et le stress accumulés pendant la phase prémenstruelle, on attribue à la Camomille la capacité de détendre les muscles utérins et de réduire les douleurs abdominales. Associé à d’autres plantes relaxantes, il exerce une action véritablement propédeutique.  

ORANGE DOUCE

Souvent associées à un effet digestif, les feuilles d’Orange Douce ont également des propriétés thérapeutiques en cas de troubles nerveux, d’anxiété et de dépression, symptômes qui peuvent souvent survenir avec l’arrivée du cycle menstruel. Une tasse de tisane contenant des feuilles d’Orange Douce, favorise la relaxation et aide à soulager les tensions.  

CONSEILS NATURELS CONTRE LES DOULEURS MENSTRUELLES

Outre une bonne infusion relaxante, contenant toutes les herbes recommandées pour leurs actions emménagogiques, quels autres conseils faut-il suivre contre les douleurs menstruelles typiques ?
Compte tenu de la particularité de la période, il est certainement recommandé d’adopter une alimentation saine et équilibrée, qui ne comprend pas d’aliments particulièrement gras. Il est conseillé de consommer des poissons riches en oméga-3, qui favorisent la production de prostaglandines, utiles pour la fonction anti-inflammatoire.
En cas de douleur intense, la chaleur peut être un excellent allié. Un bain chaud ou la classique bouillotte placée sur l’abdomen peuvent soulager la douleur et favoriser une sensation de détente. Le yoga et les exercices d’étirement Pilates peuvent également constituer d’excellentes alternatives naturelles pour les douleurs de règles.