TISANE CON MELATONINA VANTAGGI E CONTROINDICAZIONI
La Melatonina รจ diventata d'uso comune nel mondo degli integratori diffondendosi anche nel mondo delle Tisane.ย
Le tisane con Melatoninaย sono oggi molto diffuse ma non nel biologico in quanto questo ingrediente non รจ ammesso.
Ma tu conosci a fondo la melatonina e come viene estratta?
La Melatonina รจ un ormone prodotto dalla ghiandola Pineale nel cervello, principalmente nelle ore notturne, per regolare il ciclo sonno/sveglia.ย
La melatonina puรฒ essere ottenuta per sintesi chimica in laboratorio partendo dalla serotonina modificandola chimicamente o estratta da fonti naturali (originale animale) come la ghiandola pineale dei bovini (estrazione poi abbandonata a causa di preoccupazioni sanitarie e regolamentazioni maggiormente severe).
Oggi la melatonina รจ solitamente estratta in modo sintetico.
Controindicazioni della melatonina: la melatonina puรฒ essere considerata sicura nel breve termine e come tutti i prodotti non va abusato il suo utilizzo. Puรฒ causare mal di testa, vertigini o disturbi gastrointestinali, puรฒ interagire con farmaci anticoagulanti sedativi ed รจ sempre importante confrontarsi con il proprio medico prima di un uso prolungato. non esistono inoltre studi consistenti su un uso continuativo.ย
La melatonina รจ sicura in gravidanza o allattamento? al momento non ci sono studi al riguardo che garantiscano la non interazione con altri ormoni ed รจ comunque consigliato un confronto medico.
La melatonina puรฒ essere sostituita con vari prodotti altrettanto efficaci non ottenuti da sintesi chimica
Scopriamo i sostituti della melatonina per dormire meglio
A seguire consigliamo alcune tisane di nostra produzione
Alternative alla melatonina possono essere anche gli integratori a base di estratti secchi concentrati come le capsule di erbe notificate come Integratore alimentare per favorire il rilassamento e il benessere mentale.
