\nIl existe des herbes <\/strong>et des tisanes <\/strong>qui, en raison de leurs fonctions, peuvent aider \u00e0 soulager le stress et l’anxi\u00e9t\u00e9 occasionnels,<\/strong> tandis que d’autres sont utilis\u00e9es comme des th\u00e9rapies compl\u00e9mentaires de routine qui peuvent favoriser la relaxation<\/strong>. Un concept tr\u00e8s important \u00e0 garder \u00e0 l’esprit est que ce qui peut fonctionner pour une personne peut n’avoir aucun effet sur une autre. Par cons\u00e9quent, nous vous conseillons d’essayer toutes les diff\u00e9rentes herbes aux propri\u00e9t\u00e9s calmantes et relaxantes combin\u00e9es entre elles dans les tisanes de relaxation Valverbe<\/strong> et de rechercher le produit le plus appropri\u00e9 en fonction des besoins personnels.
\nLa tisane 21 Giorni RELAX (21 jours de d\u00e9tente) a \u00e9t\u00e9 cr\u00e9\u00e9e dans cet esprit: combiner des infusions relaxantes dans un seul paquet, offrant un plan de prise hebdomadaire pr\u00e9vu pour 3 semaines. Le cycle consiste \u00e0 alterner 5 tisanes diff\u00e9rentes, une par jour,<\/strong><\/a><\/span> pour permettre \u00e0 ceux qui les utilisent de tester les diff\u00e9rentes saveurs disponibles et de profiter de leurs bienfaits.<\/p>\n
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Dans cet article, nous souhaitons pr\u00e9senter les principales plantes relaxantes aux vertus apaisantes et calmantes<\/strong>, utilis\u00e9es en tisanes pour combattre l’anxi\u00e9t\u00e9, le stress et l’insomnie. Plus pr\u00e9cis\u00e9ment, on va examiner les plantes suivantes:<\/p>\n <\/a><\/p>\n La Camomille <\/strong>a toujours \u00e9t\u00e9 consid\u00e9r\u00e9e comme une rem\u00e8de naturel pour r\u00e9duire l’anxi\u00e9t\u00e9, l’inflammation et traiter l’insomnie. Aujourd’hui encore, en fait, il est commun\u00e9ment utilis\u00e9 comme un tranquillisant l\u00e9ger ou un inducteur de sommeil. D\u00e9couvrez nos tisanes \u00e0 la camomille !<\/a><\/p>\n <\/a><\/p>\n La Lavande <\/strong>est une herbe souvent appr\u00e9ci\u00e9e pour son parfum aromatique et apaisant. Depuis l’Antiquit\u00e9, \u00e0 commencer par les Grecs et les Romains, il est habituel d’ajouter de la lavande dans les bains d’eau chaude pour favoriser la relaxation mentale et musculaire. Voulez-vous essayer notre Infusion du soir avec la Lavande ? Trouvez-le ici ! <\/a><\/p>\n <\/a><\/p>\n La M\u00e9lisse<\/strong>, une plante appartenant \u00e0 la famille de la Menthe, est aujourd’hui cultiv\u00e9e et utilis\u00e9e dans le monde entier, tant sous forme d’extraits \u00e0 utiliser en aromath\u00e9rapie que s\u00e9ch\u00e9e pour la pr\u00e9paration de th\u00e9s et de tisanes. Vous cherchez une tisane \u00e0 la m\u00e9lisse ? <\/a><\/p>\n <\/a><\/p>\n Les infusions contenant de la Passiflore <\/strong>incorporent les feuilles, les fleurs et les tiges s\u00e9ch\u00e9es de la plante. D\u00e9couvrez ici toutes les tisanes Valverbe contenant de la Passiflore !<\/a><\/p>\n <\/a><\/p>\n L’Escholtzia<\/strong> ou \u00ab\u00a0pavot de Californie\u00a0\u00bb est connu pour favoriser le calme et la relaxation de l’esprit. Cette plante agit sur le syst\u00e8me nerveux central, en inhibant l’activit\u00e9 des cellules du cortex c\u00e9r\u00e9bral, favorisant ainsi la relaxation musculaire et le sommeil. \u00a0 L’action calmante est due \u00e0 la pr\u00e9sence d’alcalo\u00efdes benzylisoquinoliniques et benzoph\u00e9nanthridiniques, dont le principal est la protopine. Agissant sur le syst\u00e8me nerveux central, il a \u00e9galement des actions analg\u00e9siques.<\/p>\n Tisanes \u00e0 l’Escholtzia ? <\/a><\/p>\n <\/a><\/p>\n Connu comme un antidouleur et un analg\u00e9sique naturel, le Tilleul peut \u00eatre tr\u00e8s efficace dans les situations de stress et de fatigue mentale. Gr\u00e2ce \u00e0 ses propri\u00e9t\u00e9s s\u00e9datives et calmantes, le tilleul est largement utilis\u00e9 dans les infusions relaxantes et anti-anxi\u00e9t\u00e9 car il aide \u00e0 r\u00e9guler la pression sanguine et a \u00e9galement un effet antispasmodique. Essayez les tisanes Valverbe contenant du Tilleul! <\/a><\/p>\n La\u00a0tisane 21 Giorni Relax (21 jours de d\u00e9tente)<\/strong><\/a>\u00a0est une excellente solution pour essayer toutes ces herbes aux effets relaxants. Dans le programme guid\u00e9 de 3 semaines, vous trouverez 7 tisanes diff\u00e9rentes (3 sachets par saveur \u2013 1 chaque soir de la semaine), contenant toutes ces plantes et d\u2019autres plantes calmantes, utiles pour atteindre une relaxation mentale b\u00e9n\u00e9fique et assurer un bon \u00e9tat de sant\u00e9.<\/p>\n\n
CAMOMILLE<\/h2>\n
\nSes effets calmants peuvent \u00eatre attribu\u00e9s \u00e0 un antioxydant appel\u00e9 apig\u00e9nine, qui est abondant dans les fleurs de Camomille. L’apig\u00e9nine a la capacit\u00e9 de se lier \u00e0 des r\u00e9cepteurs sp\u00e9cifiques dans le cerveau, ce qui entra\u00eene une diminution des pens\u00e9es n\u00e9gatives li\u00e9es \u00e0 l’anxi\u00e9t\u00e9 et au stress, favorisant ainsi la relaxation.<\/p>\n<\/h2>\n
LAVANDE<\/h2>\n
\nIl est de plus en plus populaire de prendre du th\u00e9 ou de la tisane de lavande pour se d\u00e9tendre, calmer les nerfs et favoriser le sommeil. En effet, la recherche a v\u00e9rifi\u00e9 les r\u00e9els bienfaits de cette plante. Il a \u00e9t\u00e9 d\u00e9montr\u00e9, en effet, que la prise de Lavande influence la r\u00e9duction du rythme cardiaque ainsi que l’am\u00e9lioration de la qualit\u00e9 du sommeil.<\/p>\n<\/h2>\n
M\u00c9LISSE<\/h2>\n
\nL’utilisation de la M\u00e9lisse \u00e0 des fins de relaxation remonte au Moyen \u00c2ge : cette herbe aromatique au parfum d’agrumes \u00e9tait d\u00e9j\u00e0 utilis\u00e9e \u00e0 l’\u00e9poque pour r\u00e9duire le stress et am\u00e9liorer le sommeil. Une \u00e9tude r\u00e9cente a montr\u00e9 une r\u00e9duction de 42 % des sympt\u00f4mes de l’insomnie apr\u00e8s la prise de M\u00e9lisse pendant 15 jours cons\u00e9cutifs.<\/p>\n<\/h2>\n
PASSIFLORE<\/h2>\n
\nLa phytoth\u00e9rapie moderne recommande la Passiflore non seulement pour favoriser une motilit\u00e9 gastro-intestinale r\u00e9guli\u00e8re, mais aussi pour la relaxation en cas de stress et pour favoriser le sommeil. Son action l\u00e9g\u00e8rement s\u00e9dative au niveau du syst\u00e8me nerveux central est due \u00e0 des composants flavono\u00efdes tels que l’hyperoside, la vitexine et l’isovitexine, pr\u00e9sents dans la partie a\u00e9rienne de la plante. Malgr\u00e9 son action tranquillisante, c’est une plante absolument s\u00fbre, sans contre-indications connues. En outre, contrairement \u00e0 de nombreux m\u00e9dicaments tranquillisants et hypnotiques, la Passiflore n’a pas d’effets d\u00e9pressifs et peut donc \u00eatre utilis\u00e9e m\u00eame pendant des p\u00e9riodes prolong\u00e9es.<\/p>\n<\/h2>\n
ESCHOLZIA<\/h2>\n
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TILLEUL<\/h2>\n
\nEn phytoth\u00e9rapie, ainsi que dans les tisanes, le citron vert est utilis\u00e9 pour favoriser la d\u00e9tente et le repos, pour lutter contre l’agitation, la nervosit\u00e9 et la tachycardie, pour r\u00e9duire la tension art\u00e9rielle et pour combattre l’anxi\u00e9t\u00e9 et le stress.<\/p>\nVous pouvez le trouver ici !<\/a><\/h3>\n
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